Namiesto podliehania drastickým diétam a chvíľkovým trendom sa však Kvetka rozhodla pre oveľa udržateľnejšiu, no o to náročnejšiu cestu. Uvedomila si, že kľúčom k trvalej zmene nie je hladovanie, ale celková úprava životného štýlu. Začala sa hlbšie zaujímať o zloženie stravy, radikálne obmedzila jednoduché cukry, vyprážané jedlá a zbytočné kalórie, pričom do svojho jedálnička zaradila viac zeleniny, bielkovín a kvalitných živín.
Zmena stravovacích návykov išla ruka v ruke s pravidelným pohybom. Kvetka do svojho denného režimu zaradila prirodzené prechádzky, cvičenie a postupné budovanie kondície.
Chudnutie nebolo otázkou niekoľkých týždňov, ale dlhodobým procesom, ktorý si vyžadoval obrovskú dávku sebadisciplíny, trpezlivosti a vytrvalosti. Kilogramy začali pomaly, no systematicky miznúť a jej telo sa opäť menilo pred očami celého Slovenska.
Dnes je Kvetka Horváthová vo svojej životnej forme a dokazuje, že vek aj popôrodné kilá sú len čísla, ktoré sa dajú zvládnuť. Jej radikálna, no zdravá premena sa stala inšpiráciou pre tisíce žien a matiek, ktoré sa boria s podobným problémom. Moderátorka ukázala, že s pevnou vôľou, trpezlivosťou a láskou k sebe samej je možné dosiahnuť akýkoľvek cieľ a opäť sa cítiť skvele vo vlastnej koži.
FOTO PO TEHOTENSTVE:
KVETKA TERAZ:
ZDROJ: Instagram
